Normas de seguridad en Montaña

La realidad es que tener un problema, más o menos serio en nuestras actividades por la naturaleza, no es tan difícil, por eso debemos conocer y seguir unas sencillas Normas de seguridad en Montaña

Índice

Hagamos un corto y fácil decálogo de normas y costumbres que podamos realizar de forma casi automática cada vez que vallamos a hacer una actividad

La seguridad es lo primero y desde una ruta por senderos balizados a una gran escalada tendremos que ser conscientes de que los principales responsables de nuestra seguridad somos nosotros mismos

Preparar la Actividad y el equipo necesario
Adaptar la actividad a nuestros limites personales o de grupo
Consultar y respetar las condiciones meteorológica
Valorar los riegos objetivos durante la actividad
Deja dicho donde vas

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Preparación y Equipación:

Las actividades más sencillas son las que tienen un mayor ratio de accidentes, si bien son más leves, la posibilidad de accidentarse siempre esta ahí.

Por ello hay que preparar de forma adecuada cada actividad, conocer como Como organizar tu ruta, es tan importante como informarse de la dificultad de una vía de escalada, o de una ferrata.

Verifica que materiales son necesario o aconsejables para cada actividad, ya que es importante desde botas de montaña hasta usar casco o cuerda, y asegúrate de saber utilizarlos correctamente y con soltura

Que el recorrido sea sencillo no es razón para no informarnos sobre el, así como de sus posibles puntos de peligro:

Elige o escoge el itinerario a realizar con tiempo, evita con ellos la improvisación
Estudia el itinerario sobre un mapa, así verás posibles escapes y reconoces el terreno.
Elige el itinerario en función de las habilidades, y condición física del grupo.
Calcula los datos básicos de Desnivel distancia y dificultad, ajustándolos al grupo
Nunca dejes el sentido común de lado y estudia posibles peligros objetivos
Revisa que material necesitas y asegúrate de saber utilizarlo

Los riesgos de actividades — Actividades y riesgos

Adaptar la actividad a nuestros límites:

Crecer es importante, pero ha de ser paulatino y adaptado a las capacidades de cada uno, por ello hay que adaptar las actividades a nuestras capacidades objetivas

Habremos de elegir las actividades en función de unas reglas básicas:

Capacidad física
Capacidad técnica
Capacidad de sufrimiento

Trabajar la capacidad física es fundamental y entender entrenar de forma específica nos ayuda a mejorar cada día, pero cuando salimos a una actividad tendremos que ser honestos y adaptar su esfuerzo físico a las capacidades del grupo

Para abordar una actividad en montaña con seguridad, tenemos que aquíque conlleva y saber evaluarlas.

La capacidad de sufrimiento se entrena y nos permite afrontar imprevistos que puedan surgir en nuestras actividades, evitando con ello cometer fallos o entrara en desconcierto o pánico

Foto de Grupo — El nivel lo marca el mas débil

Consultar y respetar la Meteorología:

Una vez preparada y adaptada la actividad a nuestro grupo es fundamental seguir la información meteorológica de la zona donde la vamos a realizar.

Para ello es interesante consultar diferentes modelos facilitados por los diferentes proveedores que podemos encontrara en los medios de difusión

Para actividades en zonas de alta montaña o sobre escaladas, es bueno buscar la información más extensa y local que podamos conseguir, y saber Protegerse en una Tormenta

Buenas fuentes de información son las paginas especializadas como son:

Aemet Montañas / Meteo Blue / Meteo en Piris

Valorar los riegos objetivos

Siempre tenemos que valorar los riesgos comentados por otros montañeros que ya realizaron la actividad con anterioridad, y se objetivos al analizar si vamos a poder afrontar o minimizar esos riesgos con seguridad suficiente

Deja dicho donde vas

Por reiterativo que parezca es una de las mejores formas de aumentar la seguridad y conseguir ayuda en caso de necesidad.

Aunque sea en grupo, es bueno dejar dicho con más o menos detalle donde queremos ir y que ruta o vía pretendemos realizar, lo cual facilitara el rescate en caso de necesidad