Cabezas por Pulmones

La clásica ruta de alpinismo en Guadarrama, que nos hace ascender por la Canal Central a Cabezas por Pulmones

Cabezas por Pulmones

Recorrido circular para esta ascensión invernal, un itinerario que nos hace llegar a las cumbres de Cabezas de Hierro, por una canal de nieve que sube directa por la zona de los Pulmones

Toda una clásica de la iniciación al alpinismo en la zona de la Sierra de Guadarrama

Ficha Técnica:

Rutas por Sierra de Guadarrama

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Canal Central de Pulmones a Cabezas de Hierro

Esta es una ruta invernal muy utilizada por los aficionados al alpinismo en la sierra del Guadarrama, un recorrido clásico que en buenas condiciones es relativamente sencillo de realizar

Requiere de unos conocimientos básicos y el material adecuado para realizarse con seguridad, pero su nivel de dificultad no es muy alto

Que sea relativamente fácil, no quiere decir que esté exenta de peligrosidad, y la ascensión a Cabezas por Pulmones, conlleva un grado importante de compromiso, y una caída por el corredor Central puede ser fatal.

Es muy importante estudiar antes el estado de la nieve, pues es una zona en la que pudieran producirse coladas, además en las rocas de los Pulmones, se forman cascadas de hielo que pueden desprenderse cuando las temperaturas son elevadas

El recorrido que os narramos aquí permite hacer la ruta de forma circular lo que siempre es un aliciente

Ver Fotos de la Ruta

Ruta a Cabeza por Pulmones

Cuando llegamos a la zona de Pulmones veremos que hay varias posibilidades, muchos corredores se abren hacia arriba entre las cascadas de hielo, en este caso que nos ocupa utilizaremos el Corredor Central que dejará la principal cascada a nuestra derecha

Lugar de inicio de la Ruta

La ruta como tal la comenzamos y terminamos en el aparcamiento del Puerto de Cotos, al cual podemos llegar desde Navacerrada o desde Rascafría por la carretera M-604

Recuerda que para una actividad como esta hay que llegar a la pared con suficiente frio, por esta razón y porque el aparcamiento se llenará, tendrás que madrugar lo suficiente para estar como tarde a las siete de la mañana en el puerto

Aproximación por los arroyos

Comenzamos a caminar pro la carretera que une el puerto de Cotos con el aparcamiento de la estación de esquí de Valdesquí.

Por ella hacemos los primeros metros, completamos un par de curvas para llegar al primer kilómetro caminado, a la izquierda veremos que una pista se adentra en el bosque.

Entramos en la pista y la seguimos por terreno sencillo hasta que nos lleve al refugio del Pingarrón el cual permanece cerrado, una vez junto a este tomamos de nuevo la pista pero ahora en sentido descendente, acercándonos hasta el arroyo de las Guadarramillas

Una vez en el arroyo lo cruzamos por un puentecito que encontramos y seguimos la senda sin dificultades.

Nos vamos separando del arroyo mientras nos adentramos en el bosque por el sendero PR-M-27.

Una vez superamos los dos kilómetros desde el inicio de la ruta, el sendero gira hacia el sur y ascendemos por el bosque hasta una bifurcación, encontramos una señal que indica el camino normal, pero nosotros queremos hacer la ascensión a cabezas por los Pulmones, y tenemos que tomar la senda que desciende hacia el Arroyo de las Cerradillas.

Cruzamos el arroyo y seguimos por el bosque, una senda nos lleva, pero en época de nieves será difícil encontrarla si no hay huellas, nuestro objetivo es llegar a la zona marcada en el mapa como «El Empalotado»

Una vez alcancemos el cauce de un arroyo, giraremos para subir por el, siguiendo los hitos que encontraremos a los lados de este cauce

Ya en esta zona vemos al frente nuestro objetivo, con sus canales llenas de nieve y hielo

Seguiremos el ascenso hasta colocarnos en cerca de las cascadas heladas en una zona segura donde prepararnos para la ascensión

Ascensión por la Canal Central de Pulmones

Llevar el arnés no esta de más, aunque no nos fuera necesario, y por supuesto, casco, piolet y crampones, demás de toda la ropa adecuada a esta época del año

Hay que localizar la canal, a pesar de que la mayor parte de los corredores y canales que vemos son fáciles, la más utilizada y evidente es la que buscamos en esta ruta, la Canal Central de Pulmones

Para dar con ella nos acercamos a la pared hasta poder dejar a a nuestra derecha las principales cascadas de hielo, y justo ahí sera evidente el trado que vamos a recorrer

La ascensión puede variar en función de la cantidad de nieve y las condiciones en que esta se encuentre.

Esta canal tiene un máximo de 45º de inclinación y nos lleva a salir a un balcón previo anterior a la cumbre de Cabeza de Hierro Mayor

No hay grandes resaltes y el recorrido es muy continua en desnivel y dificultad hasta llegar a la parte alta, una vez allí, haremos más o menos zetas en función del estado y cantidad de la nieve, para llegar a la cumbre, pasando entre diferentes zonas de rocas.

Tramo por cuerda Larga

Una vez en la Cumbre vamos a girar a nuestra derecha enfilando hacia la zona de Bola del Mundo la cual es fácil de identificar.

Por el amplio cordal caminaremos por la zona más apropiada para llegar a la cumbre de Cabeza de Hierro Menor y desde esta bajar al Collado de de Valdemartín

Una vez en el collado hay un sendero que sale a la derecha a media ladera, pero en nuestro caso la nieve blanda y acumulada no hizo subir hasta casi la cumbre de Valdemartín para buscar el espolón que baja hacia las pistas de esquí en dirección norte, por el que abandonaremos la Cuerda Larga

Ruta de regreso a Cotos

Desde Valdemartin enfilamos el cordal norte por el espolón y caminamos hasta llegar a las proximidades de unos de los remontes de las pistas de esqui.

Desde este punto seguimos en dirección norte dejando la estación a nuestra izquierda y bajamos por una senda poco evidente pero muy intuitiva que nos sacara al aparcamiento de la estación de esquí

Una vez en el aparcamiento, continuaremos ruta por la carretera para llegar hasta Cotos en menos de veinte minutos de carretera sencilla

Fotos de la Ruta a
Cabezas por Pulmones