De unas pocas molestias hasta una muerte certera e implacable, el Mal de Altura es una amenaza que tenemos que conocer para evitar y tratar sus síntomas
Que es el mal de altura
El mal de altura deja sentir y no se puede tomar a broma. Se trata de una afección importante por la falta de oxigeno a gran altura. Te aseguro que la altitud se nota, y nos hace perder muchas facultades, por lo que tenemos que adaptarnos a ella con calma y paciencia.
Dependiendo de cada persona, los síntomas por la altura podrán hacerse presentes desde los 2.500 metros, aunque lo habitual será que se manifiesten a partir de los 3.000.
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Posiblemente la primera manifestación por altitud sea el cansancio del afectado, aún realizando actividades de poco desgaste físico. Para evitar que el llamado, Mal de Altura, se nos complique, tendremos que tener en cuenta unas fáciles consideraciones, y saber cuáles son sus síntomas y en qué grado nos están afectando.
Sintomas del Mal de Altura
1º Síntomas leves:
Dolor de cabeza, que desaparece con Aspirina o Paracetamol, náuseas y malestar general, ligeros mareos, insomnio leve.
2º Síntomas graves:
Dolor de cabeza intenso que no desaparece con analgésicos, náuseas y vómitos, mareos, falta de coordinación, alteraciones visuales, respiración agitada, alteración del pulso, hinchazón en piernas o alrededor de los ojos, disminución de la cantidad de orina, desorientación y/o confusión.
Test de sintomas de mal de altura:
Para conocer el estado de un afectado por esta enfermedad, podremos hacer este simple test, en el que se asignan puntos a los síntomas, dando la suma la gravedad, así como el modo de actuación:
- Dolor de cabeza leve: 1 punto.
- Náuseas o perdida del apetito: 1 punto.
- Insomnio: 1 punto.
- Vértigo: 1 punto.
- Dolor de cabeza resistente a la aspirina: 2 puntos.
- Vómitos: 2 puntos.
- Falta de aire (disnea), en reposo: 3 puntos.
- Fatiga anormal y persistente: 3 puntos.
- Oliguria (falta de orina): 3 puntos.
| Estado | Tratamiento |
|---|---|
| De 1 a 3 puntos. Mal de altura: Ligero | Aspirina o Paracetamol |
| De 4 a 6 puntos. Mal de altura: Medio | Aspirina, reposo y suspensión de actividad. |
| Más de 6 puntos. Mal de Altura: Grave | Descenso inmediato del enfermo. |
Hacer caso a estas recomendaciones es vital, ya que el Mal de Altura puede complicarse mucho, haciendo aparecer patologías muy serias como el edema pulmonar o el edema cerebral, que pueden tener consecuencias fatales.
Recuerda que la montaña siempre estará ahí esperándote y siempre podrás volver.
Como evitar el mal de altura:
La mejor forma de evitar este trastorno es realizar una buena aclimatación, para lo cual hay que seguir unos pasos básicos y sencillos:
- Ascensión paulatina a mayores altitudes
- Pasar los primeros días en altura sin esfuerzos físicos notables
- Estar horas en altura y descender a pasar noche en cotas más bajas
- Mantener una buena hidratación
- No consumir bebidas alcohólicas
Fármacos específicos:
Hay varios medicamentos útiles para el tratamiento, pero todos son bajo prescripción médica, y lo recomendable es, bajar a cotas inferiores de inmediato, cuando los síntomas aparezcan.
Se suele utilizar fármacos como la Dexametasona, o Acetazolamida, así como utilizar cámara hiperbáricas. Pero como apuntamos estos métodos son de uso y prescripción Medica
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Los otros Nombre del Mal de Altura
En el mundo del alpinismo y las expediciones en altura, es crucial comprender los diferentes términos utilizados para describir el mal de altura, una condición que puede afectar a los aventureros que ascienden rápidamente a altitudes elevadas. Además del término más comúnmente conocido como «mal de altura», existen otros nombres que también se utilizan para referirse a esta afección.
Entre estos se encuentran el mal agudo de montaña (MAM), un término que resalta la rapidez con la que los síntomas pueden manifestarse y su impacto agudo en el cuerpo. Otro nombre utilizado es la enfermedad de la altitud, que destaca la conexión directa entre los síntomas y la altura sobre el nivel del mar. En regiones andinas, se conoce como «soroche», una palabra que describe la sensación de malestar experimentada a grandes altitudes.
Conocer estos términos es esencial para los montañeros, ya que les ayuda a identificar los síntomas del mal de altura y tomar medidas preventivas adecuadas. La aclimatación gradual, la hidratación constante y la evitación de esfuerzos excesivos son algunas de las estrategias recomendadas para reducir el riesgo de sufrir esta afección.
Comprender los diferentes nombres del mal de altura es fundamental para los amantes de la montaña. Esta conciencia no solo contribuye a la seguridad personal, sino que también promueve una mejor comprensión de los desafíos y riesgos asociados con las expediciones en altura.
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